Eqilibre

taiji quan & nei gong



04 et 05 mai : bone setting : Andy et Duram sont de retour pour vous proposer des séances de bone setting pendant deux jours. Il faut un minimum de participants afin qu'ils se déplacent de Londres, ne tardez donc pas à vous inscrire. Toutes les infos ici

12 mai : méditation :
La méditation fait partie intégrante du travail interne (nei gong), au même titre que les exercices d'assouplissement, de relâchement et portant sur le qi que nous effectuons en première partie de chaque cours de taiji quan.
C'est pourquoi nous vous proposons une nouvelle série d'ateliers consacrés à la méditation assise, centrée sur l'attention. Elle s'inscrit dans les pratiques d'une antique tradition orientale appelée Vipassana, et on la décline généralement en Occident sous le nom de "pleine conscience" . Outre qu'elle conduit au calme du corps et de l'esprit, cette technique méditative vous permet de travailler votre concentration et de mieux contrôler votre mental. Elle constitue dès lors un outil puissant dans l'apprentissage et le perfectionnement du taiji quan


19 mai : atelier taiji quan, forme des 37, première partie (ouvert aux débutants)


6 au 16 juin : stage de taiji quan & nei gong à Symi (Grèce), infos en suivant ce lien

20-21-22 juillet : stage au Château du Ry
Les ateliers du dimanche matin se donnent, sauf exception, dans notre centre à Ruisbroek (10 min de Bruxelles).
L’inscription est obligatoire (au moins 4 jours à l’avance), le nombre minimum de participants est de 4, maximum 10.
Horaire : 9h30 à 12h30
Participation : 40 € (eaux et thé offerts)


Pour les ateliers de méditation :
• Quand ? Un dimanche matin par mois. Première séance le 12 mai.
• Horaire : de 10 heures à midi.
• Chaque atelier constitue un tout indépendant. Il n’est donc pas nécessaire de participer à toutes les séances. Mais bien entendu, comme pour le taiji quan, une pratique régulière garantira des progrès plus rapides.
• Contenu :
o Une demi-heure de préparation : assouplissement et relâchement.
o Deux séances de méditation assise de 25 minutes, séparées par 10 minutes de marche méditative.
o La dernière demi-heure est consacrée à des échanges autour d’un thé.
• Tarif : 20 € 

Attention 
• L’atelier débute à 10 heures. Afin de ne pas perturber la méditation, veillez à arriver bien à temps. Les portes seront fermées à 10 heures précises.
• Il s’agit d’une méditation assise. Prévoyez de vous munir d’un siège : coussin, banc de méditation ou tabouret.



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Pour les stages organisés par HME international, rendez-vous sur cette page, vous y découvrirez la liste des stages en Europe et partout dans le monde